Je lekker voelen in je lijf. Wie wil dat nou niet? Voor veel mensen betekent het een maatje minder, een paar kilo’s eraf, een betere conditie of weg met die vervelende cellulitis. Voor dat soort dingen kun je in onze stad sinds kort terecht bij LadyLine. Lifestyle Almere bracht een bezoekje aan het gloednieuwe filiaal.

LadyLine bevindt zich op bedrijventerrein De Uitgeverij, naast Literatuurwijk. Via een houten trap bereiken we de eerste etage, waar eigenares Claudia Doornbos ons al tegemoet komt. Bij binnenkomst vallen direct het gezellige interieur en de warme sfeer op. Trots leidt Claudia ons rond door haar mooie pand. Enthousiast laat ze alles zien: de spreekkamer, de kleedruimtes en de sportruimte waar ingenieus uitziende apparaten staan. Ook zijn er nog twee andere kamers met hightech apparatuur. We zijn benieuwd hoe die apparaten kunnen helpen bij het afvallen. Uiteindelijk nemen we plaats aan de gezellige grote houten tafel in de koffieruimte.

Mensen denken wellicht: daar héb je weer zo’n nieuwe afslankmethode. Waarin onderscheidt LadyLine zich van andere afvalprogramma’s?

Claudia: ‘Bij LadyLine draait het om een combinatie van voedingsadviezen, beweging, huidverbetering, personal coaching en het aanpassen van leef- en eetgewoontes. Het LadyLine-concept bestaat al meer dan dertig jaar en onze vestiging in Almere is het veertiende filiaal in Nederland. Je start bij ons altijd met een vrijblijvende intake, waarbij wij je wensen en behoeftes in kaart brengen en een uitgebreide bodycheck doen. Je wordt gemeten en gewogen, we berekenen je BMI en bekijken hoe gezond je bent. Daarna volgt een ademhalingsanalyse: hoeveel calorieën gebruikt je lichaam in rust? Vervolgens krijg je een activiteitenmeter mee naar huis, die je een week lang bij je moet dragen. Op basis van alle resultaten stellen we een persoonlijk plan op met voedings- en beweegadviezen. Ieder lichaam is immers anders.’

Hoe val je blijvend af?

Claudia: ‘Dat begint met een mindset-verandering. Om bewustwording te creëren vragen we onze cliënten in het begin een dagboek bij te houden. Daarin noteren ze wat ze eten en wanneer. Als je bewuster omgaat met voedsel, geniet je er meer van. Volgens de LadyLine-filosofie mag je alles eten, wij diëten niet. In onze adviezen vind je geen afslankpillen, shakes en toevoegingen. Het resultaat van ons concept is wetenschappelijk bewezen. Uit een onderzoek van de Universiteit van Wageningen, waarbij verschillende afslankmethodes met elkaar zijn vergeleken, komt LadyLine als beste uit de bus.’

In jullie sportruimte staan futuristisch uitziende apparaten. Hoe helpen die bij het afvallen? 

Claudia: ‘In de warmtecabines, waarin de temperatuur ongeveer 38 graden is, doe je – liggend op je buik, op je rug en in geknielde houding – allerlei oefeningen met gewichten en katrollen, onder toeziend oog van een personal coach. De oefeningen zijn op maat samengesteld, waarbij we rekening houden met je conditie en je fysieke mogelijkheden. De warmte in de cabine ontlast niet alleen je gewrichten, maar zorgt ook voor minder belasting van de spieren én een betere doorbloeding. Daardoor val je sneller af, en heb je aan 2x 20 minuten sporten per week, in de warmtecabine, genoeg om succesvol en blijvend af te vallen.’

Uit een onderzoek van de Universiteit van Wageningen komt LadyLine als beste afslankmethode uit de bus

En waarvoor zijn dan die andere apparaten?

Claudia: ‘Als je klaar bent met de oefeningen in de warmtecabine, volgt de ozon-zuurstoftherapie. Deze behandeling zorgt dat je huid gladder en strakker voelt. De doorbloeding verbetert, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Dit helpt bij het afvallen.’

Mensen kunnen bij jullie ook terecht voor aanvullende behandelingen. Kun je daar iets over vertellen?

Claudia: ‘Je bedoelt de Cryobehandeling en de compressietherapie. Die behandelingen zijn meer gericht op figuurcorrectie. Cryolipolyse is een methode die plaatselijke onderhuidse vetlaagjes definitief verwijdert. Een alternatief voor liposuctie, maar dan zonder operatie en volkomen veilig en pijnloos. Door vetcellen met pads enige tijd af te koelen tot 4 graden, breken ze af, waarna ze door het lymfesysteem worden afgevoerd. LadyLine draagt het keurmerk Erkend Cryospecialist. Voor zover ik weet, zijn wij de enige in Almere met dit kwaliteitsmerk.’

Wat is compressietherapie?

Claudia: ‘Bij compressietherapie lig je in een soort ruimtepak met 24 luchtkamers, waarin ritmisch lucht wordt ingeblazen en weer afgezogen. Dit zorgt voor een intensieve massage van benen, billen, buik en onderrug. De behandeling heeft een positief effect op cellulitis. Bovendien helpt het bij klachten als vermoeidheid en pijn in de benen.’ 

Is LadyLine alleen voor vrouwen? 

Claudia: ‘LadyLine is voor iedereen toegankelijk, van jong tot oud, ongeacht fysieke conditie. Wij richten ons vooral op vrouwen, maar voor de compressietherapie en Cryobehandeling kunnen ook mannen bij ons terecht.’